徽州马拉松记,刘国正领跑全程马拉松称享受赛

北京时间4月10日早晨八点,首届黄山徽州马拉松比赛,在风景秀丽的徽州风景旅游区鸣枪开跑。相比同一天进行的武汉马拉松和横店马拉松而言,“颜值爆表”的徽州马拉松绝对可以称得上内地马拉松史上最美赛道。最终,来自埃塞俄比亚的选手科波德,以2小时23分12秒的成绩拿到全马男子组冠军。而女子组的冠军则由宝乌丽娜以2小时51分51秒的成绩拿下。值得一提的是,由于此番徽州马拉松赛道坡道较多,这份成绩单已算得上非常抢眼。

(文 / 跑步女神)

2017年3月26,安徽黄山徽州马拉松,我来过!

图片 1

今天,十余场马拉松开赛,分别为郑开马拉松、丽水马拉松、南京溧水国际山地半程马拉松赛、大余山地马拉松 、黄山徽州马拉松、阳山半程马拉松、油菜花马拉松、葫芦岛半程马拉松等赛事,几十万跑友参与,上百万观众围观加油,精彩非凡。

安徽是我的老家。虽在外待了20多年,但任何时候听到或看到“安徽”的字眼,都会为之敏感。一次偶然机会听到“徽马”时,对于跑马的我,自然更是敏感。

打造最美赛道马拉松新体验

一、郑开马拉松

从2014年底完成第一个全马,目前已跑了十多个全马,全国各地的都有,境外国外的也有,但还没有跑过安徽老家的马拉松。

  本次黄山徽州马拉松比赛,当地政府首次尝试将徽州美景与马拉松相结合,竞赛项目分为马拉松(42.195公里)、迷你马拉松(5公里)。竞赛组别分为男子马拉松个人赛、女子马拉松个人赛、迷你马拉松赛。上午8时整,来自于6个国家、27个省份(含港澳台)的跑友,在徽马特邀明星领跑员、乒乓球世界冠军刘国正的领跑下,一起从位于古徽州文化旅游区潜口游客中心的起点出发,完成了一段独特的身心旅行。

图片 2

当然,最吸引我的,不仅是因为来自老家,更重要的是,研究了一下线路,发现其中十公里是我18年前千里走单骑的线路。

图片 3

2017郑开马拉松,比赛参赛规模达到49000人,其中全程马拉松项目名额为9000人,半程马拉松项目名额为6000人,5km马拉松(含亲子马拉松、情侣马拉松)名额为34000人。

那是99年初的冬天,大三寒假,经过前期的简单准备,带着一个背包,骑着100多块钱买来的二手中华单车,出发了,计划沿G205国道从广东深圳骑回安徽马鞍山。我不想赘叙当初为什么会有这个举动,反正我就这样“大无畏”式地出发,可能就是因为年轻吧;我也不想赘叙一路经历了什么样的苦与痛,反正这成为我人生最为感动自己的一段经历。整个行程,最难忘的两个片段都与黄山有关:一是,从衢州开化县翻越钱江源头到安徽黄山界的那个刻骨铭心的夜晚;二是,全程唯一一天放松而去游玩黄山。

  徽州山水秀丽,是一座嵌在浙西皖南交界的历史名城,拥有闻名古今中外的黄山,以及齐云山、新安江等景区,境内古祠堂、古牌坊、古民居等经典徽派建筑星罗棋布。诗仙李白曾赞叹徽州风景“人行明镜里,鸟度屏风中”。本次马拉松的路线经过精心设计,赛道将徽派文化重镇、湿地公园等多个景区连成一线,呈现徽州的独特魅力。长跑起点和终点,设在古徽州文化旅游区潜口游客中心,沿途经过唐模—灵山的梯田油菜花—呈坎村—潜口民宅—西溪南湿地—徽州文化公园,最后回到终点。借助徽州得天独厚的风景资源与博大精深的人文资源,沿途串起徽州绿道、老街古巷和油菜花海,移步换景,令人沉醉。

图片 4

种种这些,让我毫不犹豫地报了黄山徽州马拉松。

  徽州区委书记程红说,徽州马拉松赛的主张是:“慢下来,为了更好的出发。徽州希望通过马拉松赛事把徽州古村落、自然风景等串起来,推广徽州的慢生活。”

上午10点41分,来自肯尼亚的149号选手Tuwe i率先冲过2017年中国郑开国际马拉松的终点,以2小时11分46秒成绩获得此次全程比赛冠军。而国内特邀选手游培泉(号码A0001)则因为准备全运会,无缘这次比赛。

图片 5

图片 6

图片 7

(1999年1月从深圳骑车出发)

  清明前后,坐落在黄山脚下的徽州区是游客最多的地方,在这里不但有水墨山水画般的徽派建筑群,更是迎来满目金黄的油菜花盛放。呈坎、潜口以中国知名古镇的姿态等待八方游客,而灵山村的油菜梯田更是让人沉醉其中。参赛的选手纷纷表示,虽然相比其他赛道而言,徽州马拉松的这条赛道比较崎岖、山路上坡路较多,但因为有赛道两边唯美变幻的风景,以及与大城市完全不同的自然环境,让整个跑步变得更为有意义。“体能挑战极限,站下来看到的两侧竟然是一片山林,深呼一口气,整个人都清爽起来,确实给接下来的挑战带来更多的信心。”从北京赶来参赛的张先生最终完成了全马的赛程,回到终点,他的妻子在路边摘了一朵油菜花,算是对老公的奖励。

值得一提的是,在半程马拉松比赛中,中国新疆大学的大二学生(号码E3461)马正通,以绝对实力压倒一群黑人选手,摘得郑开国际马拉松半程冠军,为我国选手争得了荣誉,成为本次比赛最大的黑马和亮点。为这个山东帅气小伙子点赞!

图片 8

全国首创“徽标天使”医护人员参跑

二、丽水马拉松

(进入黄山风景区,休息一天登黄山)

  黄山徽州马拉松,除了欢迎广大普通跑者参加之外,更是一场重点吸纳医护人员参赛的赛事。借黄山徽州马拉松举办之机,在组委会精心组织下,来自于北京体育大学的资深运动急救专家和参赛的医护跑者代表,将于赛前对普通跑者进行运动急救培训。黄山徽州马拉松组委会特别推出了“徽标天使”的特色设计,完成培训并通过现场测试的普通跑者,将和参加黄山徽州马拉松的医护跑者一道成为“徽标天使”。

图片 9

图片 10

图片 11

今天,有来自国内外的近10000名马拉松爱好者来丽水参加比赛。本次半程马拉松比赛共投入警力2400余人,确保现场赛事顺利进行!

(到达目的地安徽马鞍山,车上多了一根拐杖,登黄山时买的)

  近100人报名“徽标天使”,80人通过考试,另外,赛事组织招募了89名医护岗位上的跑步者,这一举动也是全国首创。

图片 12

当飞机落地,再次踏上黄山大地时,我的内心是激动的,我不知道我模糊印象中的路是否还在?我不知道当年记忆是否还能找回?

  在近几年马拉松运动兴起之际,同样也是事故高发。在内地各个马拉松赛场,因为未能正确评估自己的身体状况,不断有选手出现意外,甚至致死。此前曾有医护人员在参加马拉松比赛时救助跑者,而此番徽州马拉松举办前,组委会则专门考虑到将医护人员组织起来参与到赛事当中,一旦参赛的跑着出现突发状况,专业的医护人员也可以在第一时间给予医疗救助。

丽水半程马拉松盛况,大师兄二师兄来捧场。

首先感谢徽马组委会提供的“徽州护照”,凭此护照可以免费游玩呈坎、唐模、潜口等国家级风景名胜区。那天,领完比赛装备,我便手持“护照”出发了,探索明天的马拉松线路、多年前的骑行线路。

  在今天马拉松的现场,就有普通跑者腿部抽筋倒地,正好路过的,背后贴有“徽标天使”的医护跑者立即停下为其进行压腿处理。

三、南京溧水国际山地半程马拉松赛

图片 13

  除了在跑者队伍中招募医护人员共同参赛之外,本次徽州马拉松还特别邀请了来自北京体育大学等单位的资深运动急救专家,在赛前为“徽标天使”授课。作为运动医学专家的侯世伦博士,在课上生动详细的讲解了跑者在比赛和日常运动中可能遭遇的急性和慢性的伤害,以及对应的注意事项和处理办法。

图片 14

(最爱的“徽州护照”。另注:文中所有照片都是原创手机自拍)

  而作为专门从美国赶回家乡参赛的运动app大V陈先生来说,国内马拉松跑者最容易的误区就是无法正确认知自己的身体状况。作为资深跑者,他也呼吁喜爱马拉松跑步的跑友,希望大家在赛前认真进行专业的跑步准备,而在赛中也要正确把握自己的身体状况,“在国外很多人跑步并非因为一块奖牌或者一个终点,而是为了什么去跑。他们有的人为了给谁捐款,有的则是为了家人,现在国内的一些跑友可能对于马拉松还有一种误区,不管自己身体如何,都一定要坚持去完成所有比赛,这其实不应该是马拉松的宗旨。”

上午8时30分,2017南京溧水国际山地半程马拉松赛鸣枪开跑。据悉,本次比赛项目设置有半程马拉松(21.0975公里)和迷你马拉松(5公里),共有12000多人参赛,其中5027名参加山地半程马拉松赛。赛道旁边设置的能量补充点共放置了六七千斤的新鲜草莓,供选手们免费享用。

对照马拉松线路图,以文峰桥为起点,从徽州迎宾大道出发,如果没有记错,这就是当年骑行的G205国道了。到了潜口镇前的大转盘处,我的记忆一下被打开了,没错,这就是当年的大转盘,仍然保留着。再往前,到了上黄山、拐呈坎的三叉路口,这个路口也是印象深刻的,因为后面又是要爬坡去往黄山方向了。很多时候,我们走过的路以为忘了,但某一天你会突然发现,其实它早已印记在你的人生记忆中。

图片 15

图片 16

26日清晨,一切准备妥当,我站在了徽州马拉松的起跑线,此刻我的内心是汹涌澎湃的。因为我知道,会有熟悉的道路等着我去跑,会有数公里的坡等着我去爬,会有如画的风景等着我去看。所以,此次跑马策略很明确、很简单,慢慢跑,用心去感受、用心去享受!

  值得一提的是,参加本次黄山徽州马拉松的跑者都将会获得一本特殊的“徽州护照”,持有者本人和亲友在参赛之余,将享受到徽州最值得推荐的5A景区超值最惠待遇,持有“护照”者将享受景区免门票、酒店打折、购物打折等一系列优惠。

南京溧水山地马拉松的“妖孽”草莓兔,这样的兔子你真的能跟他们跑下去么?此次赛道共21.0975公里,途径风景秀丽的无想山,山峦叠嶂的傅家边,被称为溧水“最美赛道”。

起点就在古徽州文化旅游区服务中心处,前方100米就是那个熟悉的潜口大转盘。再往前看,建于明嘉靖二十三年的下尖塔屹立在清晨温和的阳光下,仿佛给你力量、给你信仰。

刘国正领跑:来这里跑步更享受

四、大余山地马拉松

图片 17

  在今天徽州马拉松的比赛中,刘国正作为领跑嘉宾站在了起点。鸣枪之后,他率先冲出起点,成为赛事领跑人。如今作为中国乒乓球队二队教练,刘国正坦言,自己也是一个跑步爱好者,并且还讲述了自己和爱妻就是在健身锻炼中认识的。

今天大余山地马拉松赛开始了,这是大余县首届马拉松赛事。伴随细雨跑友奔跑在林间小路上,深吸着天然氧吧的空气,健康快乐的奔跑。中国著名长跑运动员孙英杰也报名参赛了。

(起点就在古徽州文化旅游区服务中心)

图片 18

据悉,前两日,大余县山地马拉松组委会的工作人员就早早的等在火车站出站口,就像大学接应届生一样有爱,接待后是组委会开车送跑友到体育场领取物品,好多跑友都被这种服务态度感动。

图片 19

  作为乒乓球选手,刘国正谈到,虽然乒乓球将就的是技巧,但队员们一场比赛也需要充足的体能准备,“平时我们乒乓球队也是通过跑步进行训练,因为跑步可以提高心肺功能,也同时提高身体免疫能力,对于运动员来说这些都是非常需要的。”

五、黄山徽州马拉松

(起点不远处的下尖塔给你力量、给你信仰)

  作为专业运动员,刘国正的跑步健身也有自己的一套理论,而对于普通的跑者,他也给出了一些建议,“首先就是要注意对于马拉松跑步项目的了解,防范伤病的出现。有些初跑者,在刚开始会出现脚踝、膝盖伤病,这些伤病严重之后会影响到自己平时生活。大家可以先通过网络,了解马拉松的一些特征,在赛前做好热身准备,特别是在膝盖、脚踝这些容易损伤的部分。”刘国正也特别提到,“在跑步的时候装备也非常重要,对于一个跑者来说,如何健康的去跑才是关键所在。”

一生痴绝处,无梦到徽州。青砖白瓦,微雨江南,最是好风景,今日黄山徽州马拉松开赛。

一声枪响,人流如潮水般涌出,随后便顺着转盘右拐,去往唐模、灵山方向。这一路基本都是平路,油菜花逐渐增多,尤其是到了蜀源村,进入了第一个风景如画的高潮。两边的油菜花几乎淹没了道路,路边的灰瓦白墙、百年牌坊让你深刻感受到徽州的美。热情、可爱的村民们还在路边放上五颜六色的人造花朵,和油菜花交相辉映,和古牌坊相得益彰,组委会也顺势在旁边放上“最佳自拍区”的牌子。

图片 20

来徽州,跑一场轻松惬意的马拉松感受徽派文化的古朴醇真;这里八分半山一分水,半分农田和庄园;更有那油菜花海里撑着油纸伞的姑娘。

图片 21

  实际上这也是刘国正第一次来到美丽的黄山徽州,说起第一次来到这里的感觉,刘国正觉得,“这里非常好,风景秀丽,虽然我没有跑全部的赛道,但如果要是跑的话,我想我不会去争什么名此,毕竟一些外国选手他们的实力也非常强,我们要争也争不过,我会认真去体会沿路的风景,在这么美的环境下,享受跑步的过程才最为重要。”谈及对徽州最深的印象,刘国正笑着说:“之前也听说过这个美丽的地方,印象最深的就是空气好,因为从北京来嘛。”

六、阳山半程马拉松

(蜀源村内有古牌坊、古民居、古祠堂、古巷、古井等众多历史踪迹)

图片 22

图片 23

“奔跑,在蜜桃小镇”。2017阳山半程马拉松今天8点在无锡阳山鸣枪起跑!3000名选手将跑进阳山的万亩桃林,感受江南春日的气息。

(蜀源村牌坊处的最佳自拍区)

图片 24

刚才的美景给你加满油、鼓足劲,随后便进入了艰难的爬坡模式——灵山明代梯田油菜花景区,不过这也是真正进入了人在花中跑、人在画中跑的绝美境界。这里的梯田从山脚蜿蜒而上,层层叠叠,错落有致,宛如春螺。虽然儿时没有少看油菜花,但时隔30多年,再次看到这花海,我无法抵御,无法克制激动,不断停下脚步,虽然我知道半坡启动是很辛苦的。站在花丛中,深深吸着花香,想起儿时的味道,进入一种醉氧的状态,真正印证了徽马宣传语中的一句“油菜花管够”!

据了解,阳山半马是我省首次列入中国田协注册的乡村半程马拉松赛事,赛道全长近21.1公里,沿线将经过5个别具特色的村庄。本次赛事特意未邀请专业选手参加,本次比赛选手人数超过3000人。

图片 25

七、油菜花马拉松

(左边的跑道,右边的台阶,屏住呼吸享受这个片刻)

图片 26

图片 27

三月泾县,阳光灿烂,花儿灿烂!醉美花海,浪漫情怀,日早上9:00,2017查济油菜花马拉松在安徽泾县鸣枪开跑。

(人在花中跑,人在画中跑,我在下面拍你,你在上面拍我)

本届赛事吸引了近万名中外跑者参与,全世界各地的马拉松爱好者尽享比赛途中美好风光,感受最具浪漫气息的花马赛道。

图片 28

八、葫芦岛半程马拉松

(灵山梯田从山脚蜿蜒而上,层层叠叠,错落有致,宛如春螺)

中国葫芦岛,第一届中国葫芦岛半程马拉松开赛,虽是民间马拉松,但这是国内第一个以实际行动倡导节能环保、杜绝浪费和乱丢垃圾的马拉松赛事。据悉,葫芦岛半马,跑友准备的有垃圾袋,赛事以清理干净赛场为赛事正式结束的标准之一。

从灵山下来,伴随着轻盈的下坡步伐,不知不觉就进入了美得让人窒息的呈坎景区。跑过绿水蓝天的众川河,跑进古色古香的小镇。当然如果你足够淡定,你可以跑进景区内慢慢欣赏,这里才是呈坎真正的精华——保存最完整的八卦风水古村,原汁原味的古村路,青石板的小街,集中了徽派建筑的精粹。当然,如果你不想打断跑步的节奏,你也可以事后持“护照”免费游玩。好在我是提前一天就过来赏玩了,趁着人少,拍下了每一张都可以作为电脑桌面的美图。

图片 29

图片 30

赛事引导车,也采用无任何污染的脚蹬车,由专业骑行者进行赛事巡航引导。

(沿着众川河跑进呈坎古镇)

图片 31

图片 32

赛道垃圾污染或清理不到位,已经成为各大马拉松赛的通病。葫芦岛半程马拉松,开启了中国跑友带走赛道垃圾的先河,值得全国各大马拉松组委会参考。

(枝头的新芽,岸边的菜花,远处的白墙黛瓦)

当然,还有一些没有提及的马拉松赛事,都很精彩!

图片 33

今天是跑者的节日,今天是跑者的春天,为您们成功挑战自我喝彩!为您们骄傲。

(这张照片上下颠倒来看都是可以的)

以上就是今天跑步女神(ID:gongyipao),给跑友分享的内容,欢迎转发跑友圈或推荐给微信跑步群。

图片 34

(呈坎的每一张照片都可以作为电脑桌面)

图片 35

(这就是典型的徽派建筑)

离开呈坎,很快就到了前面说的那个三叉路口,那个熟悉的路口,进入了当年骑行的路线(反向的)。已经出现疲态的身体,一下子就兴奋起来。有些事我以为我已忘记,但我现在还记得。熟悉的路上我情不自禁,摩擦,摩擦,在这光滑的地上摩擦;阳光下我看到自己的身影,有时很远有时很近,感到一种力量驱使我的脚步,有了感觉再长的路都不怕;一步两步,一步两步,一步一步是风景,似魔鬼的步伐。我踩着185的节拍,4步一呼吸,这是我生命中美好的时刻,我要完成我最喜欢的舞蹈,在这美丽的阳光下,在这美丽的道路上,我告诉自己这是真的,这不是梦!

伴随着有力的脚步,一路轻松跑过,跑过潜口古民宅群,跑过百年下尖塔,跑过起点处的大转盘,随后进入了西溪南风景区。

西溪南,是丰乐河边上的一个小村子,据说距今已有1200年历史,临溪而建的灰瓦白墙,婉约而秀美。陌上花开,青山碧水,不染红尘;春水初生,春林初盛,春风十里,不如你。你何不放慢脚步?于是,在一个补给站,我彻底停了下来。志愿者为我递来切好的苹果,清甜而又水分足,这也是唯一一次在马拉松中吃过苹果。我站在树荫下,压压腿、拉拉肌肉,我已经完全不顾时间了,享受这种在路上的感觉吧。

图片 36

(淹没在花海中西溪南村)

沿着丰乐河,跑过徽州文化园,又回到了笔直的徽州迎宾大道。我知道这最后5公里,这曾经踩着28寸单车走过的5公里,既是迎宾大道,也是庆功大道,因为终点就在远方。

这段路风景一般,身体也到了最后的撞墙期,我无心欣赏周边,只是默默地迈出一步两步、一步两步。村上春树写过,“在大约三十七公里处,深深地感到一切令人厌烦。啊呀,我烦啦,不想再跑啦!任怎么想,体内的能量都消耗尽了。那心情就好比揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车。”此时,我的状态也大概如此,只是我并不厌烦。虽然手机还是忠实地、坚定地发出185的节拍,但我的步伐明显慢了,甚至时不时走起来了。但这不重要,只要不停步,总会到终点。我的思绪又飞到了18年前,当时骑行到此是什么状态?差不多也正好是全程最后八分之一阶段,也算是最后的撞墙期,但那个撞墙期可是要维持200多公里啊。所以,相对来说,这5公里实在不算什么。

我的视线保持在前方三米左右的地面,眼睛余光还能瞄到脚尖,再往前的世界便一无所知。听着呼吸,感受着心跳,将双腿从此处抬起,挪向前方三米外,进入一个完全自我的状态。经过一个小小的坡路,抬起头,不经意间看到那座塔尖,那座建于明嘉靖二十三年的下尖塔,从塔尖到塔身,层层扩大,外观如锥,难怪当地人称它“潜口锥”。可也奇怪,明明是上面尖,却起了个“下尖塔”的名字。

然后,我看到了人群,看到了既是起点也是终点的柱门,终点就在眼前了。我没有冲刺,因为常识告诉我最后几百米的贸然冲刺是很危险的。我调整最佳状态,保持最好形象,踩着稳健步伐,缓缓冲过终点,没有听到都市马拉松里常有的欢呼声,没有看到都市马拉松里常见的长枪短炮,很安静,无论是外围还是内心。

跑完了,一场马拉松跑完了。跑过徽韵浓浓的老街古巷、跑过干净整齐的现代阡陌、跑过金黄盛开的油菜花海、跑过白墙黛瓦的古镇民居、跑过碧空如洗的天高云淡、跑过苍翠欲滴的层林尽染、跑过错落有致的明清梯田、跑过精致悠然的秀美青山、跑过宁静柔美的丰乐河畔、跑过徽商故里的牌坊点点。一切的一切,文字始终无法描述切肤的感受,唯有亲身体验。

图片 37

(唯有亲身体验,才能感受徽州的美、徽马的醉)

跑完了,一场心灵历程结束了。从18年前的莽然骑行,到今天的有备而来;从年轻时的无所畏惧,到不惑之年的由戒生定,过去与现在,回忆与现实,都是一条路,都是一颗心,都是一个身躯把这一切穿在一起。多年经历也让我知道,跑步是一个人独处的最好时间,只有这个时候才能最投入地眺望风光、凝视自己、感知生命,这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。所以,要记得,无论都忙,都要挤出时间来跑步,来确保只属于自己的沉默的时间。

跑完了,这篇文章也该结束了。跑马这么多,还从来没有写过一篇跑马的文章;平时忙于写公文,也很多年没有写过这样挖掘内心、发自内心的文章;还有,那尘封了18年的记忆,也从来没有流露在笔尖上。今天,是一个结束,也是一个起点。常言说,身体和心灵总有一个在路上,跑马却让两个同时在路上,如果再有细腻的文字记录,那就再好不过了。

以这枚独特的完赛奖牌,纪念自己的第一篇马拉松文章!

图片 38

本文由88bifa必发官网登入发布于综合体育,转载请注明出处:徽州马拉松记,刘国正领跑全程马拉松称享受赛

TAG标签: 综合体育
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。